Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan
Leci mempunyai sifat anti-kanker yang kuat karena merupakan sumber senyawa polifenol yang kaya. Selain itu, masih ada banyak manfaat buah leci untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui di bawah ini.
Anti kanker
Buah leci mengandung banyak senyawa flavonoid dan antioksidan. Kandungan tersebut memiliki fungsi sebagai anti kanker. Untuk pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi, buah leci juga bermanfaat melindungi tubuh dari efek berbahaya dari proses perawatan ini. Buah leci memiliki sifat anti-kanker yang sangat kuat adalah karena kaya akan sumber senyawa polifenol yang ada dalam leci.
Mengontrol tekanan darah
Kalium (potassium) adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. The American Heart Association telah merekomendasikan agar orang dengan tekanan darah tinggi untuk makan makanan kaya kalium contohnya seperti mengkonsumsi buah leci.
Selain itu, buah leci merupakan buah dengan kandungan sodium (natrium) yang sangat rendah, sehingga buah ini merupakan makanan yang ideal untuk mengatur dan mengontrol tekanan darah dengan efektif.
Mencegah penyakit jantung
Di antara buah-buahan yang memiliki sifat antioksidan, buah leci menempati peringkat kedua setelah stroberi. Antioksidan sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas penyebab ketidakstabilan sel dalam tubuh.
Daging buah leci kaya akan senyawa flavonoid yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mencegah penyakit kardiovaskular. Leci juga mengandung senyawa yang sangat berharga yaitu oligonol (R) yang bermanfaat membantu menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, buah leci juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga berfungsi melindungi kesehatan jantung. Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi leci akan mengurangi risiko terkena serangan jantung.